De essentie van de Naturlijk Beter Zien methode is niet het oefenen. Het gaat veel meer om het weer aanleren van een andere manier van leven en een andere manier van zien.

Als iemand alleen oogoefeningen doet, maar verzuimt om de juiste zien-gewoontes toe te passen in zijn dagelijkse leven, zullen de resultaten meestal tegenvallen. Stel dat je een oogziekte hebt en je wil niet stoppen met roken en of drinken, dan is de kans op genezing beduidend lager dan iemand met een gezond voedingspatroon. Niettemin hebben latere onderzoekingen aangetoont dat oogoefeningen kunnen helpen om de souplesse in de ogen terug te krijgen en om te leren de goede “zien-gewoontes” toe te passen.

Overigens hoeven mensen die goed kunnen zien geen oefeningen te doen.
Cursisten leren gewoon weer te kijken, zoals ze deden toen ze nog scherp konden zien.