Plaats één hand onder de occiput en draai het hoofd lichtjes totdat één oog bovenaan is; leg daar je andere hand op. Verbind met de visuele cortex en volg de zenuwbanen in omgekeerde volgorde.
- Eerst de radiatie die terug naar de thalamus leidt.
- De thalamus
- Het laterale geniculate body
- Naar het optisch chiasme
- Volg de zenuwbaan naar het oog wat bovenaan ligt.
- Laat de energie ontsnappen uit dat oog.
Het kan zijn dat er vanzelf beelden vrijkomen waar een SER voor nodig is. Als er sympathische spanningen vrijkomen: moedig die aan.