Vrolijkweerzien

Category: Cranio

  • Tinnitus

    Tinnitus ofwel oorsuizen is een gesuis of een constante toon die je hoort. Het verstoort de rust in je en bij sommige mensen wordt het ondraaglijk om mee te leven. Het begint meestal met een knal of hard geluid. Daardoor raken de geluidshaartjes in je oor fysiek beschadigd.

    De zogenaamde haartjes in je oor
    Gezonde en beschadigde haartjes bij tinnitus

    Je hoort dan een tijdelijke fluittoon. Die toon komt nog vanuit het fysieke gedeelte van je oor. Als de haartjes hersteld zouden kunnen worden, zou de situatie weer naar een goed functionerend gehoor kunnen gaan. Maar dat is vaak niet het geval.

    Het gevolg is dat je hersenen die bepaalde toon niet meer binnen krijgen, die haartjes zijn namelijk beschadigd. Dus je hersenen zullen nu die toon in je auditieve cortex gaan versterken. En dan hoor je een toon vanuit je hersenen die er in de buitenwereld niet is. En dat is tinnitus.

    Het gedeelte in je hersenen wat die toon dan maakt is je auditieve cortex, die zit net boven je oren.

    Auditive cortex

    Chronische Tinnitus

    De chronische vorm komt vanuit je hersenen die een compenserend gedrag gaan vertonen.
    Er zijn in deze maatschappij heel veel mensen die tinnitus hebben. Bij sommige mensen gaat het zover dat ze er niet mee kunnen leven. Er worden wel behandelingen aangeboden, maar niet allemaal even natuurlijk. Tinnitus wordt ook verergerd door stress, zoals elke aandoening. meestal is er ook teveel activiteit in het hoofd, te weinig rust. Als rust wordt gecombineerd met craniosacraal en wat oefeningen, dan is er vrijwel altijd verbetering mogelijk bij tinnitus.

    Voeding bij oorsuizen

    Er zijn zelfs voedingssupplementen die helpen bij tinnitus. Je kunt bijvoorbeeld het kruid Gingko Biloba gebruiken. Daarbij kun je magnesium slikken omdat te veel stress en harde geluiden, je magnesium in je lichaam op maken. Daarnaast is zink ook belangrijk omdat het bij de vorming van vrijwel elk enzym in je lichaam nodig is. Onze voeding bevat tegenwoordig te weinig zink en magnesium. Vrijwel iedereen zou op het gehalte aan magnesium en zink moeten letten.

    Wil je iets meer weten over oorsuizen dan kun je bijvoorbeeld kijken op wikipedia

  • Thymus

    De thymusklier is een van de belangrijkste organen in ons afweersysteem. Een belangrijk deel van de lymfocyten, de zogenaamde “T-lymfocyten”(T van Thymus) worden er “rijp”. Daarnaast speelt de thymus ook een essentiële rol bij de aanmaak van “geheugencellen” die het recept onthouden hoe de afweerstoffen tegen doorgemaakte ziekten moeten worden aangemaakt. Klik hier voor de Wikipedia over de thymus.

    Locatie van de Thymus

    De thymus hoort bij het lymfesysteem en zit net achter het borstbeen, bovenop het hart.
    Als we de details wat meer bekijken:

    Details van de Thymus

    Thymus Functie

    • Aanmaak van T-Lymphocyten die je afweer systeem voor een groot gedeelte vormen.
    • Verzorging van het natuurlijk afsterven van cellen als ze nietgoed meer zijn (apoptose)
    • Vorming van immuun regulerende hormonen: thymosine, thymopoetine en thymuline

    In de eerste levensjaren zal de thymus een database aanleggen van ziektes die het tegenkomt. Zodat het in later jaren even de database raadpleegt en precies weet wat er gedaan moet worden als die ziekte weer langskomt. In latere jaren is die leerfunctie niet meer zo nodig omdat de database redelijk compleet is. Het lastige van vaccinatie is dat het leerproces verstoord wordt. Daarmee kan de thymus dus zijn database niet goed maken en kan dat consequenties hebben voor de immuniteit in de rest van het leven. Normaal gezien vervet de thymus zich in de loop der jaren en legt het zich toe op de aanmaak van de hormonen en T-Lymfocyten. In het vet liggen ook stamcellen die gebruikt worden om het lichaam te repareren. Stamcellen houden ervan om zich in vet te nestelen en blijven daarin goed bewaard.

    Praten met Thymus

    Door een hand te leggen op de locatie van de thymus, kan er contact mee worden gemaakt. Je kunt dan voelen hoe die zich voelt in je lichaam en je bewust worden van het functioneren ervan. Je kunt bijvoorbeeld voelen hoe een warme stroom door heel je lichaam trekt vanuit de thymus. Maar misschien ook maar een gedeelte, of een gedeelte van je lichaam juist niet. De andere hand van de behandelaar kan op een andere plaats van het lichaam gelegd worden die die aandacht nodig heeft. Je zou op die manier de interne verbinding van de thymus en darmen kunnen nagaan en verbeteren. Je kunt dat dan in jezelf voelen gebeuren.
    Als er ergens ziekte is in het lichaam kan via communicatie met de thymus daar iets aan gebeuren. De thymus kan dan gevraagd worden om T-Lymfocyten naar het zieke lichaamsdeel te sturen. Het aangetaste lichaamsdeel kan dan gaan herstellen en daarvoor ook nog stamcellen aangeleverd krijgen.

  • Stress en Burnout

    Craniosacraal kan je heel goed helpen om stress en burnout te verlichten. Craniosacraal brengt je in diepe ontspanning waardoor je lichaam kan genezen en waardoor je inzichten in jezelf krijgt. Dat helpt je om te voorkomen dat het je weer gebeurt.

    Stress, burnout en Craniosacraal

    Door je bewust te maken van de plaatsen in je lichaam die jouw hulp nodig hebben, kun je je eigen stress leren beheersen. Dat gebeurt door middel van mijn handen. We gaan dan de bijnieren, thalamus, hypothalamus, hippocampus en hypofyse opzoeken en die tot rust brengen. Dat herstelt je hormonale systeem. Terwijl je dan op tafel ligt worden bovengenoemde lichaamsonderdelen je uitgelegd en kun je er zelf gevoel mee krijgen. Langzamerhand leer je dan om ze zelf aan te sturen. Op deze manier kun je ook genezen van een burnout. Daarnaast kun je nog lezen wat je met je voeding kunt doen op: Voeding en Bijnieruitputing

    Bijnieren

    De bijnieren maken cortisol en adrenaline aan. Als dat af en toe gebeurt is dat normaal omdat het een waarschuwingssysteem van je lichaam is. Maar als je bijnieren dat teveel doen dan kan dat leiden tot een bijnieruitputting ofwel een burnout.

    bijnieren en stress burnout

    We behandelen de bijnieren en leren jou hoe je contact met ze kunt maken zodat ze zich kunnen herstellen.

    Thalamus

    Als via je zintuigen informatie binnenkomt gaat dat eerst naar je thalamus. Die bepaalt dan direct of het een situatie is waar acuut op gereageerd moet worden omdat het levensbedreigend is. Als het niet levensbedreigend is dan mag het een andere weg volgen in je hersenen. Dat het eerst naar de thalamus gaat blijkt als we in een levensgevaarlijke situatie zitten en we ineens direct reageren en we ons achteraf afvragen hoe we dat gedaan hebben.

    Thalamus

    Amygdala

    Als het signaal van de thalamus komt dat het bedreigend is wordt de situatie doorgestuurd naar de amygdala. Daar ligt het draaiboek klaar wat er NU direct moet gebeuren om te overleven. Die draaiboeken zijn soms gebaseerd op herinneringen uit het verleden die NU niet meer nodig zijn. Maar die draaiboeken liggen er nog wel. Zo kan het dus zijn dat je iemand tegenkomt en je merkt dat je ineens heel alert wordt zonder dat je daar iets aan kan doe. Maar dat kan bijvoorbeeld komen omdat die persoon je onbewust doet denken aan iemand die hel vervelend tegen je deed toen je nog een klein kind was. Die draaiboeken helpen je in het dagelijks leven helemaal niet meer. Anderen natuurlijk wel, zoals het wegspringen als je uit je ooghoek ineens een auto ziet aankomen.

    Amygdala

    De amygdala ligt recht achter je ogen. Je hebt er net als je ogen en de thalamus twee stuks van.

    Hippocampus

    Op het plaatje hierboven zie je ook in het rood de hippocampus. Die meet samen met de amygdala de hoeveelheid stress hormonen in je lichaam. De cortisol dus. Als de bedreigende situatie voorbij is en de meting van het cortisol is te hoog, dan zal het signaal naar de bijnieren gan om te stoppen met de cortisol productie. De overtollige cortisol en adrenaline kan worden afgebroken. Dat afbreken doen we door even een schreeuw te geven of even flink ons lichaam te gebruiken. Als voorbeeld: als een leeuw een prooidier aanvalt, zal het prooidier wegsprinten. Die sprint wordt teweeg gebracht door de stress van de levensbedreigende situatie en dus de cortisol en adrenaline.
    Als jij stress ervaart dan zal je die overtollige cortisol en adrenaline ook af moeten breken. Anders zal het in je lichaam blijven en zal je in de stress toestand blijven. Je zal daarvoor even flink moeten bewegen en eventueel schreeuwen. En dat zijn we afgeleerd in deze maatschappij, not done.
    Dus op tafel gelegen zal je leren hoe je dat eenvoudig kan doen en daarna kun je kontakt leren maken met je amygdala en hippocampus om die weer tot een normale werking te laten komen. Je kunt ook leren hoe ze te verfrissen en zelfs herstellen.

    Hypothalamus

    Hypothalamus

  • PSOAS, de spier van de Ziel

    Het hersenvocht (cerebrospinale vloeistof) is het vocht wat in de hersenen en de rug zit. Dat vocht kan in een gezond lichaam onbelemmerd stromen. Bij emotionele of fysieke blokkades en trauma’s is het stromen van het hersenvocht ook belemmerd. Craniosacrale behandelingen helpen die stroom weer op gang te brengen en daarmee kan het lichaam het zelfgenezend vermogen weer aanspreken. Het hersenvocht wordt gemaakt in de eerste 3 ventrikels.

    • De eerste 2 zijn de laterale ventrikels. Die zijn gespiegeld in je hersenen.
    • Het 3e ventrikel zit in de middellijn, onder de laterale ventrikels. Het is verbonden met het 4e ventrikel via de aquaductus cerebri
    • Het 4e ventrikel zit ook op de middellijn, maar tussen de hersenstam en cerebellum onder het 3e ventrikel
    Hersenvocht en de 4 ventrikels van de hersenen

    Je ziet op het plaatje in het blauw waar het hersenvocht doorheen stroomt. (Je kan ook even hier op wikipedia kijken voor een 3D animatie). Dus ook naar het centrale kanaal van de ruggegraat. De hersenen drijven als het ware in het hersenvocht en houden de druk op de hersenen stabiel, dienen als een soort stootkussen bij versnellingen op remmingen van het hoofd. Het voedt ook de hersenen, voert ook de afvalstoffen af en geeft stevigheid en stabiliteit. Via het 4e ventrikel ontsnapt er hersenvocht naar de tussenruimte van de hersenen en de schedel. Daarmee wordt de druk dus ook geregeld samen met de aanmaak in de eerste 3 ventrikels.

    Met craniosacrale grepen kan het ritme van de hersenvloeistof worden gevoeld. Zo kunnen de grepen invloed hebben op het verversen van de vloeistof, het vertragen van het ritme en het opruimen van blokkade’s. Hoe meer er vertraagd kan worden hoe groter het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt. De client zal dan ook in een steeds diepere rust terecht komen en mogelijk op de behandeltafel wat wegdommelen. Dat is helemaal prima want dan kan het lichaam zijn/haar eigen gang gaan zonder tussenkomst van het denken. Dat is een meer natuurlijke toestand.

  • Hart

    Ons hart is natuurlijk een belangrijk orgaan. Het pompt het bloed rond, waardoor zuurstof en voedingsstoffen in onze weefsels kunnen komen. Maar ons hart is ook en emtioneel orgaan. Als je liefdesverdriet hebt of schrikt, dat voel je in je hart. Maar ook het omgekeerde, als je van iemand houdt, dan voel je een warme stroming in je hartstreek. Dat warme gevoel is ook echt goed voor je hart en de pijnlijke gevoelens zullen je fysieke hart niet direct beschadigen. Maar op den duur kan het ook nadelig zijn voor het functioneren van je fysieke hart.

    Craniosacraal en het hart

    Praten met het Hart

    In een craniosacraal sessie kunnen we praten met het hart. Een hand leggen we op het hart en de andere op de rug tussen de schouderbladen. Het is dan voor degene die op tafel ligt makkelijk om contact te maken met het hart via de warmte van de handen.
    Na een tijdje (10, 20 soms 30 minuten) is er echt een contact met het hart en komt er een soort rust waardoor het hart gevoelens kan vrijgeven. Die kan de client dan vertellen en dan kunnen we vragen stellen.
    Om een voorbeeld te noemen: het hart kan bijvoorbeeld aangeven dat het wat beklemd voelt. Als we doorvragen blijkt dat het werk nogal wat stress vraagt en dat het hart daardoor wat samengeknepen aanvoelt. Je weet nu dus dat het hart vindt dat je wat aan je werksituatie moet doen.
    Er kunnen verassende dingen aan het licht komen. Dat vraagt aandacht van de behandelaar en natuurlijk meegaan in het gevoel van degene die op tafel ligt. En hoe opener de client, hoe dieper het antwoord kan zijn.

  • Doel van oogtherapie

    In onze jeugd hebben wij alleen maar geleerd om onze ogen op een reptielenmanier te gebruiken. We moesten opletten op school en teksten lezen waar we geen zin in hadden, in plaats van te kunnen spelen. We moesten stil zitten en mochten niet bewegen. Kortom er was een situatie waarin ons min of meer verboden werd om kind te zijn. Er werd ons geleerd om binnen bepaalde kaders te denken omdat dat zo hoorde.

    Hokjes Geest

    Vrijheid, speelsheid en echte ontspanning waren matig tot niet aanwezig. In ieder geval niet voor wat een kind echt nodig heeft. Daarbij komt dat er in veel gezinnen geen veilige situatie was en er op allerlei vlakken trauma’s zijn opgelopen. Eenmaal volwassen zitten we met de gebakken peren, maar we krijgen gelukkig wel kansen om weer te genezen en te gaan doen wat onze ziel op deze aarde kwam doen.

    Speelsheid

    Craniosacraal

    Craniosacraal therapie kan helpen om de dieper liggende oorzaken van slecht zien aan te pakken. De stress van het systeem kan dan worden ontladen. Craniosacraal therapie kan helpen om beter te aarden, wat in vrijwel alle gevallen een issue is, bewust of onbewust. Verder kunnen “bevroren” plaatsen in het lichaam wakker worden gemaakt. Dan kan er worden gevoeld wat er gevoeld wil worden en kan het daarmee ontladen worden. Dat hoeft helemaal niet dramatisch te zijn. De ergste trauma’s kunnen in een paar seconden verdwijnen, als er de moed is om het echt helemaal te durven voelen. Hoe meer het niet wordt gevoeld, hoe meer de pijn wordt uitgesmeerd in de tijd. En vaak is dat nu eenmaal hoe het gaat… omdat het gewoon te veel en te pijnlijk is. In ieder geval kan craniosacraal  therapie daar een grote hulp in zijn. In het hoofdstuk Cranio staan een aantal voorbeeldsessies en een uitleg van grepen.

    Oogontspanningsoefeningen

    Oogontspanningsoefeningen kunnen helpen bij het bewust worden van hoe we onze ogen gebruiken. Maar als de onderliggende oorzaken niet worden aangepakt, is het een vrijwel hopeloze zaak. Na ontspanningsoefeningen zal je waarschijnlijk gewoon je oude patronen weer oppakken omdat die nog niet verwerkt zijn. Als ze wel verwerkt zijn, zal het effect van de fysieke oefeningen veel blijvender zijn omdat er geen oud, ongezond mentaal-emotioneel patroon meer is om in terug te vallen. In het hoofdstuk Zelfhulp staat een lijst met oefeningen die je kan doen.

    Voeding

    Verder is voeding vaak een van de oorzaken van latere problemen met de ogen. Dat zijn vooral staar, glaucoom, droge ogen en macula degeneratie. Zie hiervoor het hoofdstukje over voeding.

  • Wie ziet? Food for thought

    Wie of wat in ons ziet?
    Wie hoort?
    Ruikt? Proeft? Voelt?

    baby ogen

    De reden dat er tegenwoordig zo veel oogproblemen zijn, is dat wij ons geïdentificeerd hebben met onze ogen. We doen moeite om te zien, in plaats van dat we de beelden binnen laten komen. Dat wat ongefilterd wordt waargenomen, wordt verwrongen tot iets wat wij menen te zien. Door onze trauma’s, emoties en overtuigingen zien wij niet meer zuiver.
    Als we nu eens konden zien zonder dat wij er “zelf” tussen gingen zitten?
    Als we weer eens konden gaan zien zoals het kind dat we waren, voordat we konden denken?

    Jacques Lusseyran (1924-1971)

    Op zevenjarige leeftijd werd hij door een ongeval in de klas blind. In dit boek beschrijft hij de geschiedenis van de eerste twintig jaar van zijn leven, die de periode van 1924 tot 1944 bestrijkt. Het is zijn levensverhaal tot aan zijn bevrijding in 1944 uit het concentratiekamp Buchenwald. De rode draad door dit boek is zijn liefde voor het leven. Boeiend, ontroerend, heroïsch, dat zijn de kenmerken die uit zijn biografie naar voren springen. Lusseyran beschrijft hoe hij na zijn ongeluk opnieuw moest leren zien, dit keer van binnen uit, en hoe hij daarbij een licht – hét licht ontdekte, het licht en de vreugde. Dit boek vormt de nalatenschap van een grote persoonlijkheid en kan allen die aan het leven twijfelen kracht en zelfvertrouwen schenken.

    Kinderen lezen geblinddoekt

    Kinderen kunnen lezen met een blinddoek om. Je kunt hier het filmpje downloaden. Maar je kunt ook op YouTube kijken naar dit soort onderstaande filmpjes.

  • Craniogrepen en Demo’s

    In de module wordt een aantal demo’s gegeven. Daarvan staan de grepen beschreven in dit hoofdstuk.

    Demo 1

    1. M. Masseter
    2. M. Temporalis
    3. Zygoma en neus
    4. Zygoma en frontal
    5. Diagonale techniek
    6. Frontal maxilla
    7. Traanklier
    8. Lymfetechniek

    Demo 2

    1. Foramen magnum

    In buikligging:

    1. Cortex
    2. Kleine hersenen
    3. Foramen magnum met indraaien ruggenmerg
    4. Hand op diafragma
    5. Ontwinden oren

    Demo 3

    1. Frontal wings
    2. Ontwinden ogen
    3. Ser annulus

  • Inleiding

    derde oog
    De zetel van de ziel

    “De lamp van het lichaam is het oog. Indien dan uw oog zuiver is, zal geheel uw lichaam verlicht zijn; maar indien uw oog slecht is, zal geheel uw lichaam duister zijn.”

    Mattheus 6:22-23

    Het oog: enkelvoud! Er wordt ook gezegd dat dit ene oog in het lichaam kan kijken, dat dit oog het lichaam helder en licht maakt. Dit oog kan helder zien.

    “Swiftly then sweep it to the seat of the triangle. Hold for a moment, then move to the goal. This, thy goal, is the place between thine eyebrows, the place where the memory of life must hold sway.”

    Emerald Tablets, Tablet XIII

    Het doel van bewustwording is eerst het Christusbewustzijn, tussen de wenkbrauwen. Dat is gezeteld in het derde oog. Het is de waarnemer zonder oordeel. Een mens met een ontwaakt zesde chakra = derde oog = Christusbewustzijn, is zeer krachtig. Een volledig ontwaakte intuïtie en helderziend. Van hieruit kan een bewust leven vanuit de ziel geleid worden. Hier heeft het ego geen macht meer en is het ondergeschikt gemaakt als instrument om het fysieke leven op aarde te leven.

    “Ik ben het licht der wereld; die Mij volgt, zal in de duisternis niet wandelen, maar zal het licht des levens hebben.”

    Johannes 8:12

    Het centrum van het innerlijke licht is het Christusbewustzijn. Dat is het licht dat wij moeten volgen. En het zit IN ons, wij zijn dat. Het verlicht ons pad op aarde.

    “When you make the two one… then you will go into the Kingdom.”

    Evangelie van Thomas

    “The eye by which I see God is the same as the eye by which God sees me. My eye and God’s eye are one and the same – one in seeing, one in knowing, one in loving.”

    Meister Eckhart

    derde oog, 6e chakra, ajna

    ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् उर्वारुकमिव बन्धनान्मृत्योर्मुक्षीय माऽमृतात्

    Aum Tryambakam yajamahe sugandhim pushti-vardhanam; Urva-rukamiva bandhanaan mrityormuksheeya maamritaat

    Ik eer degene met drie ogen, die de wereld geurt en ons allen verzorgt; verlos mij van de band van moeilijkheden en begoocheling en verlos mij van de dood.

    Rig Veda 7.59.12

    Ook hier…3 ogen!

  • Oogwerk