Kijk naar een punt in de verte en stel je voor dat je in een enorme klok zit. Houd je schouders en hoofd stil en doe de bewegingen alleen met je ogen. Zonder een frons in je wenkbrauwen of je voorhoofd. Kijk dan met je ogen naar de 1 uurs positie. Houdt die positie een … Read more
De belangrijkste voorwaarde om te beginnen met elke beweging of actie is eerst de positieve, ontspannen energie op te roepen. Sluit daarvoor je ogen en richt je aandacht naar binnen. Accepteer jezelf met al je gebreken en tekortkomingen. Glimlach van binnen naar jezelf. Laat die glimlach je hele wezen doortrekken van je kruin tot je … Read more
Gapen is natuurlijk, normaal en essentieel voor je gezondheid. Kijk naar de dieren, die doen dat regelmatig. Wat een goede gaap voor je doet: Ontspant de gezichtspieren Laat het oogvocht beter stromen – dus goed bij droge ogen! Helpt de PH van het bloed te normaliseren Fungeert als pomp voor het cerebrale vocht Doet je … Read more
Om astigmatisme/cilinder weg te werken wordt nogal eens gebruik gemaakt van domino stenen. In dit geval het domino wiel. Meestal is iemand met een cilinder ook een beetje bijziend, soms ook verziend. Daarom zijn er twee uitvoeringen van het domino wiel. Rechtsklik op het bovenstaande domino wiel en opslaan als…(download het bestand), print het uit … Read more
Om je fusievermogen te trainen kun je op de volgende pagina’s klikken: Parallel: Aum teken Convergentie: Aum teken Bewegen met Fusie: Bewegende Aum Deze is convergent makkelijk, maar probeer maar eens om deze divergent te krijgen, dat kan wel! Fusie en Bewegen
Om je gezichtsvermogen te verbeteren is het belangrijk te weten en je voor te kunnen stellen hoe de signalen door je hersens gaan naar het gebied achterin je hoofd. Die weg te visualiseren en leren voelen geeft verbetering en geeft je de mogelijkheid om blokkades op te heffen die daar liggen. Met deze oefening kom … Read more
De oude indiase geneeskunst ayurveda heeft ook het een en ander te zeggen over ogen. Algemene Ayurveda aanbevelingen Koud water oog bad Als je s’ochtends in de badkamer staat, vul je mond met koel of koud water en terwijl je dat water in je mond houd splash je koud water over je ogen. dat doe … Read more
De bevindingen van de Chinezen is dat bijziendheid (myopie) te stoppen is en zelfs omkeerbaar. In 1949 heeft de Chinese regering besloten iets te doen aan de toenemende bijziendheid onder de bevolking. En dus doen vele chinese studenten en fabriekswerkers twee maal per dag oogoefeningen. Twee maal per dag tien minuten. Ze gebruiken daarbij een … Read more
De volgende plaatjes kun je ook fuseren. Je zult dan een diepte waarnemen in het derde onstane beeld. De foto’s zijn genomen met een camera die twee foto’s tegelijk kan nemen. En de twee foto’s zijn dan genomen vanuit elk oog gezien. Omdat er voor het linkeroog een foto is en voor het rechteroog ook, … Read more
